Withコロナとアウトドア

こんにちは。

秋田県横手市にある相談薬局『やまさ薬局』の薬剤師、佐藤です。

先週末は午後から家族とキャンプに行ってきました。

 

我が家は、ここ数年、年間5〜10泊程キャンプに行くのですが、今年はずっと控えており、ようやく行く事ができました。

キャンプなどのアウトドアは極めて"密"度は低く、ある程度気をつければコロナの感染リスクは低いと考えています。

これまで私はほとんどの外出を控えていたので、コロナ禍になってから初めての外出らしい外出でした。

十分な森林浴、流れる自然の景色やゆったりとした時間。

久しぶりにリフレッシュとなりました。


現代社会の生活の中では、ストレスや様々なファクターによって自律神経の緊張や乱れが生じやすくなっています。

コロナ禍での生活では余計にそうなりやすいでしょう。

そんな時にアウトドアな環境が効果的です。

ゆったりと自然の中に身を置くだけで、自律神経が整ってきます。

森林浴などアウトドア環境に身を置く事でストレスホルモンや血圧、血糖値を低下させるなどの科学的な報告もなされているのです。

現代社会、特にWithコロナ時代における開疎的生活の娯楽やライフスタイルにアウトドアは欠かせない要素の一つなのではないでしょうか。

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やまさ薬局 

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